Alguém aí já ouviu falar em Trip de Oficina de Surf? No Rio de Janeiro existem várias empresas que estão se especializando em trips com roteiros voltados só para esporte. A @Hard_Core_Sports é uma delas e é capitaneada por duas gatas, a @veronicacarraro e a @ligiadib. Tenho milhares de amigos no Rio, e numa dessas […]
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Yhuuuu, finalmente chegou a época do ano que mais amo: Réveillon!! Desde pequena fui criada passando o Natal com minha família e o Réveillon minha mãe sempre dizia que, na hora certa, eu poderia passar com meus amigos. O primeiro que passei “só”, acho que tinha uns 17 anos e acabei convencendo meus pais, que […]
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O que significa o Natal pra você? Engraçado como a gente cresce achando que é o mês do Papai Noel, tempo de ganhar presente, mas hoje vejo que vai muito além disso. Tenho me aproximado bastante de Deus e hoje entendo que na visão da Igreja significa o nascimento de Cristo, o responsável pelo sacrifício […]
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A maioria das pessoas pensa que aumentar o peso irá propiciar um aumento rápido de massa muscular. Na teoria um treino de hipertrofia (crescimento muscular) corresponde a isso, mas, na prática, se você se preocupar apenas com isso e esquecer a execução correta do exercício, ao invés de aumentar o volume, você corre um grande […]
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O sup ou stand up paddle é um esporte composto basicamente por uma prancha, remo e água para praticar. Ele surgiu em 1940, em Waikiki, no Havaí, como suporte para os professores de surf utilizarem para acompanhar seus alunos de surf. Apenas em 2000, surfistas havaianos começaram a encarar o sup como esporte nos dias […]
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