E aí, vamos terminar com sup hoje?

O  sup ou stand up paddle é um esporte composto basicamente  por uma prancha, remo e água para praticar. Ele surgiu em 1940, em Waikiki, no Havaí, como suporte para os professores de surf utilizarem para acompanhar seus alunos de surf. Apenas em 2000, surfistas havaianos começaram a encarar o sup como esporte nos dias em que o mar não tinha condições tão boas e eles tinham necessidade de treinar. Rico de Souza, uma das lendas do surfe, foi o responsável por trazer o esporte para o Brasil e, hoje, a prática já está bem conhecida em todo o País. São infinitas modalidades: Race, Wave, Freestyle, Rafting, SUP pesca, SUP yoga, SUP em rios de corredeiras etc. O sup é uma atividade suuuuuper completa, trabalha toda a musculatura superior e inferior do corpo, além de proporcionar um contato direto com a natureza, o que traz um benefício enorme pra mente. Agora que está chegando o verão, o vento diminui, o mar limpa e a prática fica bem favorável. Pra você que nunca fez e quer uma dica, procure uma prancha grande, com maior flutuação, que será bem mais fácil. Uma escolinha também te ajudará bastante.

Boa sorte e bom rolé!!!